Info - Wegatletiek

Bij wegatletiek ligt het accent op de individuele benadering: je loopt voor jezelf, maar met anderen, ieder met zijn/haar eigen verhaal. De wegatletiek is de snelst groeiende tak van atletiek in Nederland. Lopers hebben de grote voordelen van het hardlopen ontdekt; je conditie verbetert, je weerstand neemt toe, je valt ervan af en je humeur verbetert. Belangrijk is ook dat je niet snel hoeft te lopen om met onze groepen mee te trainen.

Bij AAC '61 is er een trimgroep, zijn er diverse loopgroepen en een wandelgroep, ook wel fitness walking genoemd. Lijkt het jou leuk om een keertje mee te trainen? Meld je dan aan voor de proeftraining, dan mag je gratis en vrijblijvend 3 weken lang gratis meetrainen! De trainingstijden van de verschillende groepen vind je onder trainingstijden.

Loopgroepen

Houd je van hardlopen? En zou je dat graag samen met een groep en een ervaren trainer
doen? Neem dan eens een kijkje bij een van onze loopgroepen!

Loopgroep 1
Deze groep is voor de wat snellere lopers en de ambitieuze lopers.

Loopgroep 2
Ben je een beginnende loper, dan kun je wellicht hier starten. Je hoeft niet snel te zijn; de leden van deze groep zijn heel divers. Er wordt op de baan getraind, in het Asser Bos of in de omgeving van de baan. Als je qua snelheid uit deze groep bent gegroeid, dan kun je naar Loopgroep 1.

Trimgroep
Bij de trimgroep staat plezier bij het hardlopen en werken aan gezondheid voorop en niet de snelheid.

Er wordt rekening gehouden met alle deelnemers; de gelopen afstand bij een training is dan ook beduidend minder dan bij een van de loopgroepen.

Loopgroep Wilfred van Holst
Wilfred van Holst heeft een groep lopers die alleen op zijn selectie tot de groep worden toegelaten; voor de prestatiegerichte zeer goede lopers.

Fitness Walking

Wandelen of ook wel 'Fitness Walking' genoemd kan ook bij AAC'61

Als hardlopen niet meer lukt of omdat je wandelen gewoon leuk vindt, dan ben je bij deze
groep aan het juiste adres.

Wij hebben bij AAC’61 twee wandelgroepen, een op zondagmorgen en een op
maandagmiddag. Er wordt veel in het Asser bos gelopen, op een sportieve manier
uiteraard! Het wandelen wordt gecombineerd met lichamelijke oefeningen. De
zondagochtend groep wandelt daarnaast eens in de 6 tot 8 weken in de regio. De
wandelafstand is dan zo rond de 7 km. Er wordt altijd afgesloten met een kopje koffie. Er
worden afwisselende routes bedacht en tijdens het wandelen hoef je je niet te vervelen
met gezellige medewandelaars.

Van harte welkom om kennis te maken met deze vorm van sportief bezig zijn! De
contactgegevens van de looptrainers vind je onderaan deze pagina, maar je kunt je
uiteraard ook gelijk aanmelden voor de proeftrainingen.

Marathongroep

Altijd al eens een marathon willen lopen! Sluit je dan aan bij de Marathongroep van AAC’61! Hieronder wat informatie over wat AAC'61 kan betekenen voor (aspirant) marathonlopers.

Als je het leuk vindt om lang te lopen en op zoek bent naar goed ‘loop’ gezelschap dan is
de Marathongroep AAC’61 iets voor jou. Haal nog meer uit jezelf door samen met de
huidige lopers van de groep te trainen voor de langere afstanden op de weg, door het bos,
etc. Als groep trainen we twee keer per week op of vanaf de prachtige atletiekbaan. Op de
woensdagavond doen we voornamelijk tempoduurlopen (800, 1000,
1200 m etc.) voorafgegaan door een passende loopscholing en warming-up. Op de
zondagmorgen starten we om 8:00 uur meteen duurloop van twee uur. Als je langer wilt
lopen, dan kan dat natuurlijk ook, maar we lopen gezamenlijk van 8:00 - 10:00 uur. De
laatste zondag van de maand lopen we ‘ergens’ in of net buiten de provincie zoals
bijvoorbeeld in de bossen bij Appelscha, het Drentsche Aa gebied of in de bossen bij Exloo.
Ook op de maandagavond ben je van harte welkom als we met alle loopgroepen van
AAC’61 gezamenlijk trainen.

Gezamenlijke activiteiten
Hardlopen is niet alleen een individuele sport maar ook een groepsgebeuren. Zo zijn we als groep al naar meerdere marathons geweest: Hamburg, Rotterdam, Keulen, Bonn, de Jungfrau marathon in Zwitserland en de Berenloop op Terschelling. Ook organiseren we onze eigen marathon (de Bosmarathon) in januari en nodigen we sprekers uit om bijvoorbeeld iets te vertellen over sportvoeding of looptechniek.

Meer info?

Wil je meer informatie of heb je belangstelling om een keer vrijblijvend mee te trainen neem dan contact op met een van onderstaande contactpersonen. Zij zijn van vele ‘loopmarkten’ thuis en kunnen je voorzien van informatie en advies:

Peter Strijbosch
06-57 57 71 73
p.strijbosch@hotmail.com

Folkert Tienkamp
06-53 79 20 74
trainerscoordinator.wegatletiek@aac61.nl